Schönheit von Innen Heraus
Ayurveda kurz erklärt
Ayurveda zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es geht darum, das individuelle Gleichgewicht zu finden und zu erhalten.
Ayurveda betont die Einzigartigkeit jedes Menschen in seiner Konstitution
Es geht nicht um die Behandlung von Symptomen, sondern um die Ursachen von Ungleichgewicht. Durch einen gesunden Lebensstil und die richtige Ernährung sollen Krankheiten vermieden werden.
Ayurvedische Ernährungsberatung
Als Ayurvedische Ernährungsberaterin ermittle ich ihr Konstitutions-Typ (Dosha) durch Befragung und Beobachtung. Dies ist entscheidend für eine spezifische Empfehlung für Lebensmittel, Gewürze und Zubereitungsmethoden.
Auch die Jahreszeiten und die aktuelle Lebenssituation werden berücksichtigt!
Neben der Ernährung werden auch andere Aspekte des Lebensstils berücksichtigt, wie z.B. Schlaf, Bewegung und Stressmanagement.
Ziele einer ayurvedischen Ernährung sind:
- Verbesserung der Verdauung und des Stoffwechsels
- Förderung des emotionalen Wohlbefindens
- Verschönerung des Hautbildes
- Reduzierung von Schlafstörung
- Vorbeugung von Krankheiten
!! Ayurvedische Ernährungsberatung gilt als ergänzende Therapie und ist kein Ersatz für die konvetionelle Medizin !!
